偶尔出现一次这些症状可能是没有休息好，营养不良劳累过度导致。如果经常出现可能是肾虚的表现，如果消化不良或者是其他症状，可能是脾虚湿困有慢性胃肠道炎。
注意劳逸结合，戒掉烟酒不能吃生冷，油腻的食物，可以服用壮腰健肾丸，龟鹿补肾丸吃。
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