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如何锻炼强健脾胃

这几天经常喝酒，脾胃出了挺严重的问题，在医院住了一段时间，想问如何？锻炼强健脾胃？

提问时间：2020-03-28

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

锻炼强健脾胃，可以锻炼腹式呼吸，锻炼内养功，对脾胃健康十分有利。平时注意饮食清淡，不要暴饮暴食，不喝酒，不要吃辛辣刺激性的食物，远离不良因素。
平时还可以结合腹部按摩疗法注意腹部保暖，同时注意休息，避免劳累。

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