眼睛充血怎么快速消除？

有多种可以快速消除眼睛充血的办法。 眼睛充血是眼结膜毛细血管充血以后引起的眼睛呈红色的一种现象，患者会出现分泌物增加、眼睛痒、干涩等情况。缓解的方法：

1.可以服用一些菊花茶，菊花清热，对眼睛也很起到保护作用，能够缓解症状，在泡菊花茶时，可以添加一些枸杞来中和菊花的寒性。

2.当眼睛充血后还需要在饮食上摄取足够的营养，建议在平常生活中中多吃一些富含维生素A，胡萝卜素的食物，这些食物吃了之后是能够明亮眼睛的，比如胡萝卜、空心菜番茄、枸杞等。

3.在长时间对着电脑手机的情况下，一定要多休息，可以眺望远方，观看绿色植物。 建议每天保持健康的作息时间，让眼睛有足够的休息时间，多注意饮食习惯。