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问患者提问

如何才能降低舒张压

您好，我福建人，今年45岁了，小时候穷，只能吃咸菜，导致现在高血压了，昨天刚测的血压，舒张压130，收缩压150，平常时常头疼，眼前发黑，其他没什么感觉，我还没那么紧张，儿女的着急啊，我要如何减低血压啊？

提问时间：2020-06-07

答医生回复

姜丽萍主任医师

三甲吉林市人民医院心血管内科

您好，现在高血压真的太普遍了，光靠降压药不可能治好此病的，平时要注意饮食结构，改变不良的生活，要多运动，不要吃太咸，太油的食物，多喝水、少抽烟、酗酒、熬夜，多吃黑豆制品。
按摩降压点（大脚趾下面，耳后），保持良好心态。慢慢就会好些的。

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