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孕妇后期吃什么水果好顺产

现在已经是怀孕后期了，很担心后面生产不顺利，想问吃什么水果好顺产？

提问时间：2020-05-24

答医生回复

王一清主治医师

三甲成都市中西医结合医院妇产科

可以吃坚果类的水果，有利于顺产，因为坚果类的水果富含锌，除此之外还有肉类、海产品、豆类等。特别是一些偏爱素食的孕妈妈，肉类摄入很少，就会明显减少锌的获得量及利用率，所以素食孕妈妈要用全谷类、豆类及花生等食物，来增加锌的吸收，以帮助自然分娩。

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