吃完饭小腹胀怎么回事

你好，这个多半是肠胃消化弱导致，平时多运动可以增强胃动力，其次喝些长白山丁香茶，丁香有促进消化、养胃的作用。而且丁香含有独特的丁香酚对幽门螺旋杆菌也有一定的抑制作用。

建议一定要禁烟 ，酒，咖啡，茶，辛辣食物。少吃含淀粉内的食物如：土豆、芋头、粉丝、粉条、红薯等凉粉,不要吃苏打饼干等，少食多餐，定时进餐，不要吃过于坚硬和不消化的食物。

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