我吃饭吃到瘦肉或其他肉时塞到牙缝里碰到牙龈就会好痛

健康指导：牙龈红肿、遇冷热刺激痛、面颊部肿胀等。牙痛大多由牙龈炎和牙周炎、龋齿（蛀牙）或折裂牙而导致牙髓（牙神经）感染所引起的。

注意口腔卫生，养成“早晚刷牙，饭后漱口”的良好习惯，睡前不宜吃糖、饼干等淀粉之类的食物。保持大便通畅，勿使粪毒上攻。

用温水刷牙、温茶水漱口:因为牙髓神经对温度比较敏感,尤其是患有牙齿磨损,牙本质暴露的牙齿,一遇冷刺激就可引起牙痛,而温水对牙齿来说是一种天然的保护剂,可防治过敏性牙痛；

茶水含氟,常用温热茶水含漱,可护齿防龋治牙痛。进食宜温热,勿吃过酸过甜的食品,因为牙齿最适宜在35℃—36℃的口腔温度以及PH值为6.8左右的弱酸性环境中进行新陈代谢,若吃过冷、过热温差很大的饮食或过酸、过甜的刺激性食品,都会引起牙痛。