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肉结实不吃饭会减下肥来吗

我全身的肉都比较结实肚子上有赘肉我想减肥快速的我想知道不吃午饭晚饭可以减下来吗?或者晨跑想得到的帮助：我到底怎样能瘦下来

提问时间：2020-12-11

答医生回复

韩晓主治医师

三甲山东第一医科大学附属肿瘤医院消化内科

病情分析：您好，如果需要减肥，体重突然极速下降，对人体危害比较大，尤其是在青春期，想通过不吃午餐或晚餐来减肥是不可取的，而且因为饿到一定的程度，还会导食量增加，反而更加胖，另外还会导致胃部病变指导意见：减肥得通过饮食控制(少吃零食、油腻高热量食物，多吃点新鲜果蔬等，运动来实现的

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