想知道我是否得梦游症了

病情分析：你好，梦游症俗称“迷症，是指睡眠中突然爬起来进行活动，而后又睡下，醒后对睡眠期间的活动一无所知。指导意见：建议1．合理安排作息时间.培养良好的睡眠习惯，日常生活规律，避免过度疲劳和高度的紧张状态，注意早睡早起，锻炼身体，使睡眠节律调整到最佳状态。

2．注意睡眠环境的控制.睡前关好门窗，收藏好各种危险物品，以免梦游发作时外出走失，或引起伤害自己及他人的事件。以上是对“想知道我是否得梦游症了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！