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泡澡多长时间合适

全部症状:晚上睡觉之前泡泡澡，睡觉感觉很轻松，泡多长时间合适呢？发病时间及原因:治疗情况:想得到怎样的帮助:泡澡多长时间合适

提问时间：2020-06-17

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，泡澡时间不易超过30分钟。最好先在温池洗浴，然后过渡到热池。入水要缓慢，先从下肢开始，循序渐进。饭后不要马上洗澡；
浴室要注意通风；经期、孕期、饥饿、酒后均不宜泡澡；洗后30分钟内要适当进食

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