这几天食欲不振，早上起来干呕，轻微拉肚子

您好，根据您的资料，出现这样的症状，一是考虑腹部受了凉所致，二是考虑饮食不规律导致慢性胃肠炎所致，需要及时调理才行。

1.建议服用多酶片、健胃消食片这两种药物试试，必要时可以短时间服用蒙脱石散服用；

2.清淡饮食，饮食规律，少吃辛辣、刺激性食物，少吃油腻、生冷、难消化的食物，可以腹部热敷，会慢慢好起来的。