人的身体有自我修复和恢复的功能。过度的手淫会引起慢性前列腺炎，慢性盆腔充血、炎症，性感异常，遗精、阳萎等病症，会影响发育的。
日常生活，节息安排有规律，食物均衡，适量运动，注意补足睡眠，饮食上，要少吃辛辣比较好。
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