骨折后骨质疏松吃什么好

骨折后骨质疏松吃什么好,其实最好的方式还是食补,所谓食补,就是要注意摄取含钙量较高的食物,比如:牛奶,奶酪,蛋类,鱼类,瘦肉以及豆类食物.这些食物不仅富含钙质,还含有足量的蛋白质以及其他丰富的营养成分,骨骼的形成除了需要足够的钙质,还需要足够的蛋白质等物质.注意不要挑食,偏食,不吃高盐食物,营养要丰富,最好能每天保证喝250~500毫升牛奶.但由于有骨折存在,最好还是能配合上口服药物治疗,龟芪骨肽组合对骨折后骨质疏松人群的恢复有非常理想的疗效,首先其中含有丰富的肽类物质,该物质不仅能修复受损骨组织,而且还具有抗炎镇痛的作用,提高骨密度.还含有超强骨形成因子BMP能有效增加成骨细胞数量和活性,促进新骨生成.对骨折后骨质疏松人群的快速恢复有很大的帮助。