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情绪化,敏感

我总是在心里计较很多事,特别敏感,比如和我好的两人突然也很好,我就会很烦恼,而且会想很多,也会想些以前后悔的或没发生的,明天都很不开心,不能控制情绪,
提问时间:2022-08-16
医生回复
  • 阎加民
    阎加民 主任医师
    三甲淄博市妇幼保健院 心理精神科

    指导意见:病情分析:你好,从你提供的信息看,你有些自我中心,喜欢站在自己的角度看待周围的人和事,还有些小任性。指导意见:首先学会站在别人的角度,从他人的视角看世界,每个人可以交不同的朋友,你有这个权利,别人应该也有,所以不能要求你的朋友不能有其它的朋友,换句话说,对你好的人只能对你一个人好,这样的要求是不合理的。

    其次,成长就是从学会管理情绪开始的,做情绪的主人,而不是被情绪牵着鼻子走。

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