贫血又能∥补体虚

病情分析：你好，主要是食疗等相对来说不会上火的。指导意见：注意主要是多吃一点补血补气的食物如猪血、铁剂配合果汁、红枣阿胶、菠菜等，有营养的汤水适当多喝一点的。

这些都不会上火的。注意少量多餐更加适合吸收。第二是要注意适当的运动帮助升压以及提高体质的。注意检查看贫血的程度看是否需要治疗的。