背脊骨上处左部突然痛

根据你的情况描述，应该考虑是长时间一个姿势导致的肌肉痉挛，这种情况下要注意休息，睡硬板床，避免劳累外伤受凉，局部热敷，轻柔按摩，避免暴力，口服消炎镇痛药物，双氯芬酸钠，定时改变姿势，端正身体姿势，避免长时间一个姿势，缓解肌肉痉挛，药物盐酸乙哌立松，避免低头，避免枕头太高太软，适当的进行体育运动，锻炼打羽毛球。