问患者提问

腰间盘突出可以跑步吗

我一直都是在外从事体力劳动，前段时间感觉腰部有疼痛感，检查后说是腰间盘突出，为了身体健康我想去跑步锻炼，请问腰间盘突出可以跑步吗？

提问时间：2020-05-13

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

腰间盘突出是可以跑步的，对病情恢复有一定的帮助，分为中央部的髓核，富于弹性的胶状物质，周围部的纤维环，由多层纤维软骨环按同心圆排列，颈腰部纤维环前厚后薄，髓核易向后外侧脱出，突入椎管或椎间孔，压迫脊髓或脊神经形成腰间盘突出症，进行适当的锻炼有加快恢复的效果。

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