你好，你这种情况也不能算病，但心里肯定是不健康的。想要改变这种情况，要杜绝看淫秽黄色书籍及影像资料，多参加自己喜欢的活动，多运动。
分散注意力。以上是对“我很喜欢在寝室自慰这是不是病啊”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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