云吞是肥瘦肉的，配青椒一起吃

病情分析：你好，肥胖是由于摄入远远大于消耗导致的，不要太担心哦。指导意见：建议可以吃些山楂促进消化的，您游泳减肥，若在水中游100米，消耗100千卡热能，相当于陆地跑400米，或骑自行车1000米，或滑冰1500米。

另外“由于水波浪的作用，不断对人体表皮进行摩擦，从而使皮肤得到放松和休息，所以经常游泳的人，都有一身光洁、柔软的皮肤。