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糖尿病适合吃些什么？

我今年42岁了，前段时间在医院查出患有糖尿病，听说我这个病在饮食方面需要特别注意，有很多东西都是不能乱吃的，或者要少吃，而有些东西吃了反而对病情有帮助，所以想了解了解。想得到怎样的帮助：患有糖尿病适合吃什么？

提问时间：2022-10-23

答医生回复

高清歌副主任医师

三甲上海市第六人民医院内分泌科

你好，糖尿病患者的主食一般以米、面为主，但是，我们比较喜欢粗杂粮，如燕麦、麦片、玉米面等，因为这些食物中有较多的无机盐、维生素，又富含膳食纤维，膳食纤维具有减低血糖作用，对控制血糖有利。

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