胆固醇6.9问题严重吗

你好，对于你的这种情况来讲胆固醇是高了点，不过只要是身体方面没有什么异常这时候就不要担心，毕竟胆固醇是维持人体正常新陈代谢不可缺少的原料，它是人体维持生命所必须的。,这时候应该注意科学用膳，注意做到：

一、尽量选用低胆固醇的食物，比如各种植物性食物，还有禽肉、乳品、鱼、蛋清等；

二、避免高脂肪、高胆固醇的食物，尤其是富含饱和脂肪的食物，如猪油及各种动物油、脑、鱼子、蟹黄等；

三、选择植物油代替其他油脂，植物油中含有丰富的不饱和脂肪酸，饱和脂肪酸会使胆固醇升高，而不饱和脂肪酸有助于胆固醇降低。建议食用橄榄油。 祝你健康！