便秘怎么解决

病情分析：你好，你这样的长期便秘对身体是有影响的，不要太大意了。指导意见：平时多注意点卫生不要熬夜生活要有规律，不要给自己太大的压力，放松心情，经常自己按摩腹部，顺时针按摩，促进肠蠕动等。

医生询问：请问还有其他不适吗 以上是对“便秘怎么解决”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！