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怎样增加脑细胞、增强记忆力

头晕,记忆力衰退,含量佳, 想得到怎样的帮助:给我一个指引
提问时间:2021-12-28
答医生回复
  • 阎加民
    阎加民 主任医师
    三甲淄博市妇幼保健院 心理精神科

    病情分析:您好,其实记忆就是过去的经历在人脑中的一种反映,一般包括识记、再现、回忆三个基本过程。指导意见:根据您所叙述的症状,建议您平时做事要集中精力、兴趣浓厚、及时复习和回忆,学习时要读、想、视、听相结合。

    掌握最佳记忆时间:上午9-11时,下午3-4时,晚上7-10时,为最佳记忆时间。利用上述方法和时间记忆难记的学习资料和事情,可有效的提高您的记忆力。

    祝您生活愉快。谢谢。

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