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抑郁症的人不能工作怎么办

病情描述及疑问:我有8年抑郁病史,虽然家人对我很好,可并不能彻底改变我的现状,药物服用已有一年,减量就难受,我想减药,停药,您能帮助我吗?我想我是心理问题.我从小就很自卑,又很自傲.如果您有时间,可以和我聊聊吗?

提问时间：2020-05-03

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

辛辣腌熏食物忌过量:忌食过量辛,辣,腌,熏类等有刺激性食物,因引发失眠(失眠译是指无法入睡或无法保持睡眠状态,导致睡眠不足.又称入睡和维持睡眠障碍(DlMS),为各种原因引起入睡困难,睡眠深度或频度过短,早醒及睡眠时间不足或质量差等,是一种常见病)的病因较多,所以患者应按自己的体质有选择地选用适合自己的食物.预防抑郁症,平时需注意平衡体内阴阳,调理气血,使阴平阳秘,气血冲和,则使疾病失去发病基础;另一方面亦需注意培养个人应付突发事件的能力,化解不良精神刺激.抑郁症归根结底是心病,心病需要心药医,端正心态,提升对应激事件的心理承受能力,是预防抑郁症的关键环节

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