备孕钙需要提前一个月或者是最迟不要超过怀孕20周吃,这个阶段是胎儿骨骼形成,发育最旺盛的时期。补钙要到哺乳结束。
怀孕之前要提前三个月吃叶酸和怀孕后三个月。男方还要提前半年的戒烟,戒酒。还有做b超看孩子是否有畸形之类的。
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