我基本上每天晚上都要撸一发才能

问题分析：频繁手淫对身心健康都有影响的，所以你应该尽早戒断手淫的不良习惯，不要对以后的性生活产生影响才好。意见建议：建议你转移自己的注意力，尝试关注某些其他的事情，注意休息，保持充足的睡眠，注意个人卫生，戒断手淫的不良习惯，经过一段时间你的勃起障碍就会好转的。

希望对你有帮助。