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做仰卧起坐腹部肌肉拉伤

做仰卧起坐腹部肌肉拉伤，躺下时疼，躺下后就不疼了，怎样能快速恢复？

提问时间：2020-03-28

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

你好，做仰卧起坐后腹部疼痛是正常现象，是由于做仰卧起坐时腹部肌肉受到牵拉运动，释放出大量乳酸，导致的疼痛，与跑步后腿疼的道理是一样的，坚持锻炼，过一段时间就会好了。
以上是对“做仰卧起坐腹部肌肉拉伤”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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