为什么每次做什么事情都会后悔

您好，根据您的叙述和上述情况，患了轻度焦虑症，病情不严重，往往是精神心理压力比较大引起的。建议您饮食起居规律，加强锻炼身体，正确认识自我，明确自己的能力和经济条件，不要盲目与人攀比，学会面对现实。

干一些力所能及的事增强信心和自豪感，多与他人交流，必要时寻求支持。必要时可以到二级综合性以上医院神经科请医生开展心理咨询和心理治疗或应用药物进行治疗。

祝您早日康复！