益生菌什么时候吃好？

益生菌可以选择在进餐以后半个小时左右的时间来服用益生菌。由于在这个时间段内，胃内的胃酸浓度比较低，可以使益生菌有效的进入肠道，对肠道菌群具有一定的调解作用，胃酸对益生菌所造成的破坏力也比较低。

还需要注意的是一般免疫力严重低下人群、胃酸过多、胃肠道屏障不完整者不适合吃益生菌。建议在医生指导下使用此药物，用药期间应忌烟、酒及辛辣、生冷、油腻食物。