指导意见:你好根据你的情况描述,这种情况初步考虑习惯性便秘,建议改善饮食习惯,禁食辛辣油腻煎炸食物,多食新鲜蔬菜水果,生活规律心情舒畅,适量喝水和运动,注意局部清洁卫生,必要时在医生指导下服用润肠通便药。
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