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患者提问

跳舞能减肥吗?

每天晚饭后条半个小时舞能减肥吗?出了好多的汗,只有后背出汗前胸和肚子不出汗腿也不出汗,这样能减肥吗?主要想减肚子和腰部的赘肉。
提问时间:2020-02-21
医生回复
  • 侯典举
    侯典举 主任医师
    三甲中国医学科学院整形外科医院 整形外科

    你好!运动减肥是正确的,运动可以消耗大量热量,一般是从糖开始当糖消耗差不多时才开始消耗脂肪。所以运动减肥一定要持久。

    指导意见如果是想瘦肚子,可以使用转呼啦圈的形式,不是很累,瘦腰很明显。祝好!

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