现在晒得很黑，怎样才能变白

病情分析：你好：你现在正是长身体的年龄，晒太阳有助于钙剂的吸收，他可以促进你长个子的。指导意见：建议：你如果怕晒黑了，可以在出门时涂上防晒霜，它可以抵御紫外线的侵入，同时你可以做美才面膜，也可以吃含维生素C高的食物，那样就可以变白的，祝你健康。

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