哪些吃的有助于减肥呢？

病情分析：你好，如果想减肥的话，最好不要吃减肥药，那些减肥药也许当时效果是挺明显的，但最脏腑的损害确实不可估量的指导意见：多吃水果、蔬菜，肯定是有好处的。

此外制定合理的饮食计划也是必要的。那种吃一顿省一顿的方法是最不可取的了。我个人经验，规律的饮食对减肥有很好的效果