寒气湿气重汗蒸有用吗？

你好根据你的描述，汗蒸可以去除体内寒湿但是每次蒸的时间不要太长，以免泄气。汗是体内津液发多了会更虚，所以体质虚的人不建议频繁汗蒸，汗蒸之后一定要注意保暖防止受凉避免寒气再次入侵。

汗蒸可以促进血液循环打通经脉，汗蒸的过程中身体会大量排汗，再排汗的过程中身体内的寒湿之气就会随着一起排除。