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最佳壮阳食物

我最近总感觉身体没有以前好了，精神也大不如前，心情容易烦躁，而且性欲也变低了。前天去中医那号脉说我有点肾虚，开了几付中药给我，让我平常多锻炼身体，多吃些壮阳的食物。

提问时间：2020-03-15

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

肾虚的人吃什么壮阳海产品：贝类，鱼类，泥鳅，海参虾，鲍鱼，海藻类，淡菜等等肉类：鹌鹑，白鸽肉，猪肾，狗肉，牛肾等坚果类：花生，葵花籽，南瓜子，松子，桃仁，芝麻等除此之外小米，玉米等含有麦芽油的食物也都应该多吃，麦芽油可以补充身体所需的维生素E，鸡蛋，蚕蛹，蜂蜜这些也都是很好的壮阳产品

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