头晕面无精神冬天手脚冰凉

病情分析：你好朋友，脾虚多因饮食失调．劳逸失度，或久病体虚所引起。指导意见：您需要健脾益气，在饮食上不要食用生冷食物，以免伤脾破气。

可多食健脾益气的食物，如山药、薏米、花生、马铃薯、地瓜等。食疗可用山药50克、薏米100克、茯苓15克熬粥，在上午9：00服用，可健脾益气，坚持服用可逐渐改善您脾虚气不足的问题。

也可服用中成药附子理中丸调理。