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产后十个月每天跳绳一千下可以减肥

产后十个月每天跳绳一千下可以减肥？但是分开跳有效果。一个月能不能瘦

提问时间：2020-06-03

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

产后如果有觉得肥胖，想减肥的话，还是建议在饮食上格外的控制一下！晚上尽量少吃主食，每天坚持有氧运动也可以跑步也可以跳绳，都有助于达到减肥效果，但是建议减肥的过程，是个坚持的过程建议坚持住。

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