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孩子爱生病饮食需要注意些什么

健康咨询描述：我家孩子从小就体质差，隔三差五的就会生病，有一次带孩子去吹了一次凉风，回来就又感冒了，而且都快一个月了才好点，孩子的饭量也不好，看着孩子爱生病，一家人都很着急啊。想得到怎样的帮助：孩子爱生病饮食需要注意些什么？

提问时间：2022-06-19

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，孩子爱生病平时要注意均衡营养，不要给孩子吃高油、高糖的精致化加工食品，多吃天然食品，多吃富含维他命和矿物质的蔬菜、水果，也可以多吃些五谷类，五谷类含胚芽和多醣，维生素B和E都丰富，这些抗氧化剂能增强免疫力，加强免疫细胞的功能。

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