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早上喝蜂蜜水好吗

平时还是特别在意养生的，包括自己吃的食物，用的保养产品之类的都很讲究的，但是早上起来这块原先一直是喝白开水的，这段时间朋友说喝蜂蜜水是比喝白开水好的，不知道是不是真的呢想得到怎样的帮助：早上喝蜂蜜水好吗，空腹喝蜂蜜水是不是会影响健康呢

提问时间：2022-03-12

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

早上空腹喝,要用温水或凉开水冲来喝,喝完后去蹲厕所,没有便意也要蹲,坚持一段时间养成习惯就好了,而且是美容养颜的,对皮肤很好.另外日常要多喝水,多吃水果蔬菜,保持心情舒畅,保证睡眠,这些都与便秘有关的.水果类的有：苹果,梨子,香蕉,西瓜,柚子等等.

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