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蜂蜜怎么吃润肠效果好

我身体一直不是很好，经常便秘，听说可以通过喝蜂蜜来减少便秘的发生，不知道蜂蜜怎么吃润肠效果好。

提问时间：2020-02-08

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

蜂蜜直接用温开水开就可以了，不要用太热的水，以防破坏蜂蜜自身的营养成分，喝蜂蜜水可以加快肠道的蠕动，可以减少便秘的情况，但是不建议每天都喝很多，不然很容易得妊娠期糖尿病的，每样东西都要适合而止。

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