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脱发应该怎么样好呀？

健康咨询描述：我前一段时间突然脱发的厉害，尤其晚上睡醒后枕头上的头发多的不行，担心害怕头发脱落的严重，常常不敢梳头发，害怕会把头发都脱落掉，心里的压力大精神负担重想得到怎样的帮助：脱发应该怎么样好呀？

提问时间：2021-05-31

答医生回复

韦方丽副主任医师

三甲山东第一医科大学第二附属医院皮肤性病科

你好，头发的主要成分是胶原蛋白，因此要补充优质蛋白质、B族维生素及维生素C和钙，并保持愉快心情，少吃辛辣刺激性食物，和油脂过高的食物，保证充足的睡眠，对治你的脱发大有裨益。

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