腰间盘突出腰间盘突出继发腰椎管狭窄

我是艺术生经常坐着长时间画图制图大二时候擦地腰闪过，后来理疗了一阵子有所好转。去年年底逛街连续玩了好几天左脚脚踝肌肉可能拉伤了回去之后脚踝特别疼没多久就出现了麻木的状态今年年初去医院检查左脚脚踝医生说是创伤性关节炎然后医生简单给我检查说我可能患有腰间盘突出让我去拍片子看看在做其他具体的检查后来学校一直很忙放假我才去查从发病到现在一直是左侧腰部酸痛牵连着坐骨神经疼还有大腿到腿弯处的肌肉疼再就是连着左脚脚踝疼现在马桶根本坐不住去个洗手间一身虚汗还排不出来便便医生像我这种情况应该怎么治疗啊？