首页 > 权威问答 > 不管什么零食减肥期间都不能吃吗

问患者提问

不管什么零食减肥期间都不能吃吗

很多人说都说吃零食容易胖，减肥时一点都不能碰，但也有人说只吃零食不吃主食容易瘦，可以减肥，虽然这是因人而异，但是真是减肥期间什么零食都不能吃吗，是零食就脂肪高热量高吗，像消化饼干，粗粮面包，酸奶等等其他粗粮小零食也不能

提问时间：2020-04-21

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

问题分析：患者你好，减肥期间最好不要摄入这些零食，只吃零食不吃主食可能也会瘦，但同时也会引起营养不良。意见建议：建议患者：如果实在想吃，就依据包装袋上热量的标识选择热量最低的。
偶尔为之，也不会影响减肥效果。

相关问题

Copyright © 2026 51zyzy.com All Rights Reserved.

京ICP备2021018588号-7 联系我们：3822031469@qq.com

京公网安备 11010502055392号