左手腕关节处手筋被扭了下

病情分析：你好，根据您的描述，您左手腕关节有被扭伤史，那么这种情况要注意是否有疼痛，有活动障碍，有肿胀等，如果有的话最好是拍个片子看看。

指导意见：像您的这种情况，建议您首先要注意休息，避免过度活动腕部可以用个护腕等，同时辅助外用药物，如果症状比较重，及时拍片子。