每天早起双腿膝盖以下疼

我47岁，女，最近一年多，每天早起醒来都感觉双腿酸疼，起来活动一下就好了，白天也没事。但心情不好，爱生气，大事发火，小事就生气不吱声，不理人。很烦恼。也很苦闷。 曾经的治疗情况和效果：膝盖骨质增生，腰椎炎想得到怎样的帮助：我这种情况，用不用继续治疗，反正白天没事，大不了就早起活动。不用管它行吗