你好,这个要你和你老公一起来,提前半年你们的饮食要清淡,忌烟忌酒,多吃蔬菜,水果,定量补充维生素,每周至少三次的户外运动。
性生活也不可以过多,化妆品选择纯植物的,也可以用儿童的,尽量不要吃药,尤其是避孕药,你工作的时候穿上防辐射的衣服,衣服和鞋子不要穿过紧的,衣服要选择纯棉的,也千万不要去美容院和按摩院,基本就是这些了
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