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青春痘吃什么菜合适呀

我平时不怎么爱吃蔬菜，导致我的脸很容易长痘痘，而且很难消除，我想问下吃什么菜合适呀？

提问时间：2020-05-10

答医生回复

韦方丽副主任医师

三甲山东第一医科大学第二附属医院皮肤性病科

青春痘吃吃一些富含B族维生素的食物，尤其是富含维生素B2、B6的食物，比如像动物肝脏、蛋类、紫菜、黄豆、豌豆、酵母、鸡、牛、瘦肉、胡萝卜等，都非常适合防痘时食用。

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