腰部中间发紧发胀，没有什么疼的感觉

你好，你的情况是腰部中间发胀有紧凑感，初步考虑你患有腰肌劳损，可能与你近期劳累或着凉有关，另外也可能有腰椎间盘膨出。

建议先保守治疗，不要总弯腰，平时多练习腰背肌，方法是以头、双肘、双足为支点向前拱腰，也可练习倒着走，避免腰部受凉，外用抗炎止痛膏。

必要时可去医院进一步检查腰椎间盘CT