老年人严重便秘怎么办

病情分析：你好，老年人胃肠蠕动比年轻人慢，使体内的大便无法正常的排出体外，郁积，久之就出现了常说的老人便秘现象。

指导意见：便秘的饮食应以高纤维、多胀气、多水份为主。禁忌酒、浓茶、咖啡、大蒜、辣椒等辛辣刺激性食品，适度运动。多吃新鲜、有色的蔬果类，富含维生素、矿物质、膳食纤维，水果中还含有丰富的有机酸，有刺激食欲增加和维持体液酸碱平衡的作用。

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