我一年来，一样精神没有

病情分析：您好！根据您所说的这种情况，精神欠佳，手腕和小腿局部有针刺样的感觉。饮食的情况如何？指导意见：根据您所说的这种情况，首先应当调整好自己的状态，避免焦虑紧张，建议去医院检查，明确诊断，进行处理。

可以适当的补充一些维生素以及营养，神经的药，看看情况，如维生素，b2，甲钴安。局部可以考虑，适当的红外线照射，改善局部的血液循环。